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4월 7일은 세계보건이 날 - 2013년 주제 : 정상혈압
작성자
관리자
등록일
Jan 17, 2015
조회수
3016
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첨부파일
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** 4월 7일은 세계보건의 날 **
 
세계보건의 날의 유래는 1949년 세계 보건기구(W.H.O)의 “로마”총회에서 헌장이 비준된 날을 “세계 보건의 날”로 정하였고, 우리나라에서는 1973년부터 각종 보건관계 기념일을 통합하여 ”보건의 날”로 제정하여, 올해 40회를 맞습니다.
2013년의 주제는 “정상혈압 유지하기(Control your Blood Pressure)"입니다.
 
● 나의 혈압은 어디에 속하나요?
4월 7일은 세계보건이 날  2013년 주제  정상혈압 사진
● 고혈압이 왜 문제가 될까요?
 조절되지 않은 고혈압은 뇌졸중, 실명, 심장 박동의 불규칙 및 심부전을 일으킵니다. 전 세계적으로 세 명의 성인 중 의 한 명은 고혈압이 있습니다. 20대-30대에서는 10명중 한명의 비율이지만 50대에서는 10명중 5명의 분포를 보입니다. 매년 약 150만 명의 사람들이 때문에 고혈압으로 사망합니다.
우리나라에서는 나트륨의 과다섭취로 인해 어린이 고혈압 환자가 늘고 있는 실정입니다.
 
 
● 이렇게 하면 고혈압을 예방할 수 있어요!!
? 소금 섭취량을 줄이기
? 균형 잡힌 식단으로 식사하기
? 위험할 정도의 음주 피하기
? 규칙적인 신체활동하기
? 건강한 체중을 유지하기
? 담배 사용을 피하기
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